قيم

ما هو أفضل إضاءة لغرفة الأطفال

ما هو أفضل إضاءة لغرفة الأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل تعلم أن الإضاءة تؤثر بشكل مباشر على الدورة البيولوجية للجسم؟ الأطفال حساسون بشكل خاص للضوء ، وهذا يؤثر على راحتهم وسلوكهم.

اكتشف كيف تؤثر الإضاءة على بقية وسلوك الأطفال. نشرح كيف يجب أن تكون أفضل إضاءة لغرفة الأطفال، اعتمادًا على ما إذا كنت تسعى للحصول على الراحة أو تحسين أداء طفلك في المدرسة.

الضوء يفرز الميلاتونين في الجسم (هرمون طبيعي ينظم النوم). ولكن أيضًا ، اعتمادًا على نوع الضوء ، يتفاعل الجسم بطريقة أو بأخرى. الضوء البارد يختلف عن الضوء الدافئ. لا إضاءة ناعمة من الإضاءة المفرطة.

- الضوء الأصفر: يدعوك للراحة والاسترخاء.

- الضوء الأبيض والأزرق: ينشط الجسم.

وفقًا لدراسات عديدة ، يؤثر الضوء على مزاج الطفل، أدائهم المدرسي ، راحتهم ... في الواقع ، يستجيب أجسامنا بالتغيرات الجسدية والعقلية والسلوكية اعتمادًا على ضوء أو ظلام البيئة المحيطة بنا ، ولهذا السبب من المهم جدًا تثبيت النوع الأكثر استحسانًا من الإضاءة في أي غرفة من المنزل.

درجة حرارة الضوء (اجعلها أكثر دفئًا أو برودة) يؤثر بشكل مباشر على سلوك الطفل. في الواقع ، للعين "مستقبلات ضوئية" في الشبكية يتم تنشيطها بواسطة الضوء. يفسر الجسم ، حسب درجة حرارة الضوء ، ما إذا كان يجب أن يسترخي أو ينشط.

في كل مساحة في منزلنا ، نسعى إلى هدف محدد: بينما في غرفة النوم نريد تحقيق قدر أكبر من الاسترخاء ، قد يكون ذلك في غرفة المعيشة نسعى إلى مزيد من النشاط. يجب أن تكون هذه هي الإضاءة الصحيحة في منزلك:

1 غرفة نوم: لتهدئة جسد وعقل الأطفال قبل النوم ، يُنصح بتركيب وحدات إنارة ذات إضاءة دافئة 3000 كلفن (ضوء أصفر). يتم تفسير درجة حرارة اللون هذه في الضوء بواسطة العين بالليل ولحظة الراحة. بهذا نجعل الجسم يبدأ في إفراز الميلاتونين ، الهرمون الذي يضمن راحتنا. على سبيل المثال ، يمكنك تثبيت مصباح على طاولة السرير يمكن لطفلك من خلاله قراءة قصة ما قبل النوم والاسترخاء. سيساعدك هذا على الانفصال والاسترخاء (على الرغم من أن الضوء ، حتى لو كان دافئًا ، يجب أن يكون دائمًا كافيًا حتى لا يجهد الطفل عينيه).

2- مجال الدراسة: ابحث عن ضوء يسمح للطفل بالمذاكرة وأداء واجباته المدرسية دون إجهاد عينيه. الضوء الأبيض المحايد المباشر (حوالي 4000 كلفن) هو الأفضل ، وهو أقرب ضوء إلى ضوء الشمس. يجب أن يكون ضوءًا يمكن للطفل استخدامه على كتاب أو دفتر ملاحظات من الأعلى ، مثل "عنق الأوز" النموذجي. لكن في هذه الحالة ، من المهم عدم وجود ظلال على الورق. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم فليكسو ، فسيتعين على الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى وضع الضوء على الأشخاص الأيمن والأيمن على يسارهم حتى لا تخلق أيديهم الظل عند الكتابة. أفضل ضوء للقراءة هو الضوء الطبيعي ، لذا سيكون اختيار وحدة إنارة مماثلة هو الأنسب. من المهم هنا تنظيم كمية الضوء ، لأن قلة الضوء تجعلنا نجبر ظهرنا ورقبتنا على الاقتراب من الورقة وينتهي الأمر أيضًا بإجهاد أعيننا.

3. منطقة اللعب: هنا سيعتمد دائمًا على الهدف الذي تسعى إليه. إذا كنت تريد أن يتم تنشيط طفلك أثناء اللعب ، يجب أن تذهب للحصول على ضوء أكثر بياضًا ، بينما إذا كنت تفضل الاحتفاظ بلعبة مريحة ، فيجب أن تكون أكثر دفئًا. ما بين الساعة 9 صباحًا و 3 بعد الظهر هو الوقت المثالي للألعاب ، لأنه وقت أقصى نشاط للجسم.

المصدر: سليون.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو أفضل إضاءة لغرفة الأطفال، في فئة الغرف بالموقع.


فيديو: احدث الاضاءات لغرف النوم (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Reghan

    رسالة ممتازة))

  2. Nancie

    في جميع الرسائل الشخصية ترسل اليوم؟

  3. Garmond

    أهنئ ، إنها ببساطة فكرة ممتازة

  4. Egon

    من فضلك ، ابق إلى هذه النقطة.



اكتب رسالة